{"id":586,"date":"2020-08-24T18:35:15","date_gmt":"2020-08-24T17:35:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rowperfect.co.uk\/2020\/08\/24\/tipps-von-den-besten-ruderern-der-welt\/"},"modified":"2020-11-03T13:14:07","modified_gmt":"2020-11-03T13:14:07","slug":"tipps-von-den-besten-ruderern-der-welt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rowperfect.co.uk\/de\/tipps-von-den-besten-ruderern-der-welt\/","title":{"rendered":"Tipps von den besten Ruderern der Welt"},"content":{"rendered":"<div id=\"rowpe-2083366770\" class=\"rowpe-above-blogpost rowpe-entity-placement\"><div class=\"rowpe-adlabel\">Werbung<\/div><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2249272050944581\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2249272050944581\" \ndata-ad-slot=\"1416056935\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><p>Die Olympischen Spiele von Rio, die f\u00fcr alle Ruder-Fans ganz aufregend waren, liegen nur wenige Jahre zur\u00fcck. Nun bereiten wir uns auf die Spiele in Tokio vor. Rudern ist ein Sport, den viele Menschen in ihrem Privatleben treiben, sei es aus \u00dcbungsgr\u00fcnden oder um des Wettkampfes willen. Aber als Zuschauersport ist es nicht immer die zug\u00e4nglichste Option. Bei Olympia ist das etwas besser.\u00a0 Die Spiele tragen mit TV\/VIDEO etc. dazu bei, dass das Publikum die besten Athleten der Welt sehen kann. Sie stellen ihr K\u00f6nnen unter Beweis und bekehren dabei auch neue Fans.<\/p>\n<p>Mit Blick auf einige der Teilnehmer von Rio wollten wir einige der gro\u00dfen Namen im internationalen Rudersport durchgehen und einige Tipps und Tricks teilen. Wir haben diese entweder durch das Beobachten ihrer Technik gesammelt oder zitieren sie. Wir beginnen mit Tipps von den besten Ruderern der Welt in England.<\/p>\n<h3>Tipps von den besten Ruderern:<\/h3>\n<h3><strong>1 George Nash<\/strong><\/h3>\n<p>Falls Sie diesen Namen nicht kennen: George Nash war Mitglied der Vierer-M\u00e4nnermannschaft von Gro\u00dfbritannien bei den Olympischen Spielen in Rio. Das Team bestand aus einigen der besten Ruderer der Welt: Nash, Alex Gregory, Constantine Louloudis und Mo Sibhi. Sie <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/sport\/2016\/aug\/12\/great-britain-mens-four-olympic-gold\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">fuhren das perfekte Rennen<\/a>, brachten Gold nach Hause und zeigten die beste Leistung auf dem Wasser, die im Laufe der gesamten Olympiade zu sehen war. Der Sieg brachte Gro\u00dfbritannien auch den beeindruckenden Rekord ein. Das erste Land, das bei Olympischen Spielen f\u00fcnf Mal in Folge gewann.\n<\/p>\n<p>Nach diesem gro\u00dfen Olympiasieg sprach Nash mit The Telegraph und sprach verschiedene Trainingstipps f\u00fcr Ruderninteressierte durch. Nash scheint sehr entspannt, indem er \u00fcber die Bedeutung von Mahlzeiten und Nachmittagstee spricht, sowie auch \u00fcber andere Sportarten und Spa\u00df.<\/p>\n<ul>\n<li>Der vielleicht wichtigste Tipp, den er gab, war, dass man mit seinen Teammitgliedern trainieren sollte, anstatt einfach nur seine eigenen F\u00e4higkeiten zu st\u00e4rken.<\/li>\n<li>Teamarbeit und Synchronisierung sind auf hohem Niveau unglaublich wichtig. Aus diesem Grund schreibt Nash dem gemeinsamen Training sehr viel von seinem Erfolg zu.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>2\u00a0 Br\u00fcder Sinkovi\u0107<\/strong><\/h3>\n<p>Valent und Martin Sinkovi\u0107 sind Br\u00fcder aus Kroatien, die im Finale zu Recht <a href=\"https:\/\/www.gambling.com\/online-betting\/strategy\/rio-olympics-2016-betting-preview-rowing-and-sculling-180300\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">zu Favoriten<\/a> unter Ruderer in Doppelzweiern wurden. Unter den dominierenden Mannschaften, die in Rio ruderten, lagen die Br\u00fcder Sinkovi\u0107 mehr als eine volle Sekunde vor der litauischen Mannschaft, die eine Silbermedaille gewann. Beide geh\u00f6ren heute zu den besten Ruderern der Welt.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/rowperfect.co.uk\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/SinkovicRowing_1-612x455.jpg\" alt=\"Sinkovic brothers rowing\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 612px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 612\/455;\" \/> Br\u00fcder Sinkovi\u0107 in einem Doppelzweier<\/p>\n<p>Die Technik von Br\u00fcdern Sinkovi\u0107 l\u00e4sst sich anhand des Videomaterials analysieren, obwohl das nicht immer einfach ist. Dennoch k\u00f6nnen wir daraus ein paar ziemlich faszinierende Tipps erhalten, vor allem f\u00fcr 2- und 2x. Auch Sie sprechen \u00fcber extreme Synchronisierung ihrer Rythmen. Diese Elemente ihrer Technik w\u00fcrden sie zwar weniger effizient als Einzelruderer machen, helfen ihnen aber, ihre Aktionen ideal im Doppelzweier zu synchronisieren. Das hat vor allem damit zu tun, die Knie zu beugen und die Beine etwas fr\u00fcher loszulassen, als man es sonst tun w\u00fcrde. Beide schw\u00f6ren auf <a href=\"http:\/\/rp3rowing.ch\/product\/model-t\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">erstklassige Ergometer.<\/a><\/p>\n<h3><strong>3 Eric Murray<\/strong><\/h3>\n<p>Murray ist ein neuseel\u00e4ndischer Ruderer, der in einem Doppelzweier ohne Steuermann zusammen mit Hamish Bond in Rio Gold gewonnen hat. Dies war der zweite Goldsieg in Folge und der 69. unter allen anderen Rennen, die sie gewonnen haben. Man kann mit Sicherheit sagen, dass sie sich au\u00dferordentlich gut zeigten, auch wenn sie das Rennen hinter einigen ihrer Konkurrenten begonnen haben.<br \/>\nMurray sprach mit World Rowing dar\u00fcber, wie er auf Ruderergometer trainiert und teilte einige der wertvollsten Ratschl\u00e4ge f\u00fcr Ruderer. Er sprach viel \u00fcber sein eigenes spezielles Training, teilte aber auch interessante Bemerkungen, z.B. wie das <a href=\"http:\/\/www.worldrowing.com\/news\/eric-murray-talks-technical-indoor-rowing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Training im Fitnessraum die Gleichgewichtsprobleme beseitigt<\/a>, die im eigentlichen Boot auftreten k\u00f6nnen. Es ist ein hilfreiches Interview, um zu verstehen, was man beim Training auf Ruderger\u00e4ten erreichen kann und was nicht.<\/p>\n<p>Tipps von den besten Ruderern der Welt: Diese kurze und\u00a0 kleinen Abschnitte kratzen nur an der Oberfl\u00e4che dessen, was wir von erfahrenen Ruderern lernen k\u00f6nnen. Wir m\u00fcssen uns halt Zeit nehmen ihre eigenen Tipps zu lesen und ihre Technik zu analysieren. Es macht immer Spa\u00df, von den Besten unter den Besten zu lernen.<\/p>\n<div id=\"rowpe-3880168798\" class=\"rowpe-below-blogpost rowpe-entity-placement\"><div class=\"rowpe-adlabel\">Werbung<\/div><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2249272050944581\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2249272050944581\" \ndata-ad-slot=\"7789893597\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Olympischen Spiele von Rio, die f\u00fcr alle Ruder-Fans ganz aufregend waren, liegen nur wenige Jahre zur\u00fcck. Nun bereiten wir uns auf die Spiele in Tokio vor. 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