{"id":463,"date":"2020-08-24T18:22:07","date_gmt":"2020-08-24T18:22:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rowperfect.co.uk\/2020\/08\/24\/lernen-durch-vorbilder-und-perfektionisten\/"},"modified":"2020-10-26T18:31:45","modified_gmt":"2020-10-26T18:31:45","slug":"lernen-durch-vorbilder-und-perfektionisten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rowperfect.co.uk\/de\/lernen-durch-vorbilder-und-perfektionisten\/","title":{"rendered":"Lernen durch Vorbilder und Perfektionisten"},"content":{"rendered":"<div id=\"rowpe-3194101928\" class=\"rowpe-above-blogpost rowpe-entity-placement\"><div class=\"rowpe-adlabel\">Werbung<\/div><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2249272050944581\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2249272050944581\" \ndata-ad-slot=\"1416056935\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><p >M\u00fcssen wir im Rudersport Vorbilder haben?\u00a0 Ja, warum nicht. Lernen durch Vorbilder und Perfektionisten kann uns ungemein helfen.<\/p>\n<p >James Cracknell, der mit 46 Jahren noch das 2019 Bot Race gewonnen hat ist sicher eine Person die von vielen Jungen als Vorbild gehandelt werden.<\/p>\n<p >Aber es gibt f\u00fcr Ruderer und Coaches auch au\u00dferhalb der Ruderwelt die M\u00f6glichkeit des Lernen durch Vorbilder. Eine davon ist von Turmspringer Greg Louganis aus den USA. Ein mehrfacher Goldmedaillengewinner der eine einfache Art des Coachen hatte.<\/p>\n<p><a  href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Datei:Greglouganis.jpg\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/thumb\/f\/f4\/Greglouganis.jpg\/255px-Greglouganis.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" \/><\/a> Greg Louganis, mehrfacher Goldmedaillen Gewinner<\/p>\n<p>Geboren als Kind minderj\u00e4hriger Eltern, einer schwedischen\u00a0Mutter und eines\u00a0samoanischen\u00a0Vaters, wurde er nach seiner Geburt von einer griechischst\u00e4mmigen amerikanischen Familie adoptiert. Fr\u00fchzeitig bekam er\u00a0Ballettunterricht\u00a0und begann, Wasserspringen zu trainieren. Bereits 16-j\u00e4hrig gewann er die Silbermedaille im\u00a0Turmspringen bei den\u00a0Olympischen Sommerspielen 1976\u00a0in\u00a0Montreal. Zwei Jahre sp\u00e4ter wurde er Weltmeister in dieser Disziplin. Aufgrund des Boykotts der\u00a0Olympischen Spiele in Moskau 1980\u00a0wurde seine Erfolgsserie vorerst unterbrochen. Im Jahre 1982 erhielt er als erster die h\u00f6chste Bewertung mit maximalen 10 Punkten von allen sieben Richtern nach einem 1\u00bd-Salto gehechtet.<\/p>\n<h4>Mit Yoga zur Perfection<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/rowperfect.co.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/perfectionist.jpg\"><img decoding=\"async\" data-src=\"https:\/\/rowperfect.co.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/perfectionist.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 539px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 539\/549;\"><\/a><\/p>\n<p><strong>Was wir von Ihm lernen k\u00f6nnen lest Ihr hier:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Verstehe die Komplexit\u00e4t des gesamten Ruderschlages<\/li>\n<li>Analysiere den Ruderschlag und schaue welche Muskeln beansprucht werden k\u00f6nnen.\u00dcbe, diese Muskeln einzeln anzusprechen<\/li>\n<li>Perfektioniere jeden Teil des Schlages bevor Du zum n\u00e4chsten Teil gehst.<\/li>\n<li>Viel \u00dcben, \u00fcben ist wichtiger als Rennen rudern.<\/li>\n<li>Zeige den Athleten wie sie sich selbst verbessern k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ol>\n<p>1993 feierte er seinen 33. Geburtstag mit einer spektakul\u00e4ren Party, da er glaubte, das n\u00e4chste Jahr nicht zu \u00fcberleben.Er setzte sich als Botschafter der Gay Games f\u00fcr den Abbau von Diskriminierung gegen\u00fcber homosexuellen Sportlern ein und war als Aids-Aktivist aktiv. Dar\u00fcber hinaus war er als Hundetrainer t\u00e4tig, schrieb dar\u00fcber ebenfalls ein Buch und nahm an Agility-Wettbewerben teil.<\/p>\n<p>Viele seiner Weggenossen schildern Ihn als Perfektionisten des Yoga und Meditation liebte.<\/p>\n<h4>Lernen von Vorbildern: Perfektion durch Yoga<\/h4>\n<p>Ron O&#8217;Brian, sein fr\u00fcherer Coach gefiel die Grundeinstellung von Greg. Klare und eindeutige Kommandos, nicht viel drum rum reden. Auch Megan Neyer, eine Sportkollegin schildert Greg als Person die den Sportler und Athleten als ganze Person sah. Ganzheitlich mit seinem Hintergrund, seiner Familie und allem Drum herum. Sie beobachtete wie Greg den Athleten beibrachte\u00a0 ein Sporttagebuch zu f\u00fchren. T\u00e4glich wurden Eintragungen vorgenommen. Die Athleten haben sich selbst bewertet.<\/p>\n<p>Louganis stellte seinen Sportler viele Fragen- weniger Kommandos als mehr und eindeutige Fragen. Somit werden seine Athleten quasi als Co-Piloten seines Trainingsplans. Er ging Schritt f\u00fcr Schritt vor. Jeder Bewegungsteil wurde perfektioniert bevor der n\u00e4chste Bewegungszyklus bearbeitet wurde.<\/p>\n<p>Seit November 2010 war er Trainer bei SoCal Divers\u00a0(\u201eSouth\u00a0California Divers\u201c), wo er eine modulare Schritt-f\u00fcr-Schritt-Philosophie verfolgt, im Gegensatz zu anderen Trainern, die vor allem auf Akrobatik zielen. Er starb mit 51 Jahren<\/p>\n<p>Rowperfect UK Limited uses theses informations to get in contact with you. To send you updates, information about items, stories and rowing information. Please click to sign up for the newsletter.<\/p>\n<p>You can change your mind any time and unsubscribe by clicking unsubscribe or contacting us at i&#110;&#x66;&#x6f;&#64;&#114;&#111;&#x77;&#x70;e&#114;&#102;&#x65;&#x63;t&#46;&#x63;&#x6f;&#x2e;u&#107;. We will treat your information with respect. Please find more information about data on our website. When clicking on subscribe you agree that we will that we will process the information according the mentioned terms.<\/p>\n<p>We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. 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