{"id":452,"date":"2020-08-24T18:16:58","date_gmt":"2020-08-24T18:16:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rowperfect.co.uk\/2020\/08\/24\/gedanken-beim-rudern\/"},"modified":"2020-10-27T14:42:42","modified_gmt":"2020-10-27T14:42:42","slug":"gedanken-beim-rudern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rowperfect.co.uk\/de\/gedanken-beim-rudern\/","title":{"rendered":"Gedanken beim Rudern"},"content":{"rendered":"<div id=\"rowpe-3378983510\" class=\"rowpe-above-blogpost rowpe-entity-placement\"><div class=\"rowpe-adlabel\">Werbung<\/div><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2249272050944581\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2249272050944581\" \ndata-ad-slot=\"1416056935\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div><p>Wir alle reden beim Rudern meist nur \u00fcber die Wirkungen auf unsere Muskeln und auf unsere Fitness. Aber auch unsere Psyche rudert mit.<\/p>\n<p>Ronald Roggen hat eine\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.nzz.ch\/schweiz\/die-psyche-rudert-mit-1.18346518\">Bericht<\/a> verfasst, der einiges \u00fcber uns Menschen erfahren l\u00e4sst. Er sagt:<\/p>\n<p>Wer rudert, erf\u00e4hrt vieles \u00fcber seine Mitmenschen<\/p>\n<p>Was passiert mit unserer Ruderseele im Boot? Was sind unsere Gedanken beim Rudern. Was denken wir wenn jemand im Boot spricht? Hier ein Auszug aus seinen Gedanken.<\/p>\n<p>Im Boot beziehen wir nicht nur unsere Muskeln mit ein. Nein, es geht nicht nur um Rhytmic und Technik. Wir geben hier mal wieder was w\u00e4hrend einer Ausfahrt passiert ist. Viele Prozesse starten wenn eine Ausfahrt ansteht: Schon beim zu Wasserbringen geht es los. Ein Breitensport Team wie es unterschiedlicher nicht sein kann macht eine Ausfahrt.<\/p>\n<h4>Erster Akt: Formation:<\/h4>\n<p>Die Truppe muss zun\u00e4chst einmal heil die erste gruppendynamische Phase hinter sich bringen. Die verlangt ein Forming innerhalb der Crew, ein erstes Zusammenraufen.\u00a0 Welches Boot &#8211; wer sitzt wo- wie lange wird die Ausfahrt sein.\u00a0 Ein Teil der Gruppe setzt sich durch und die Gruppe schleppt ihr Boot hinaus zum Steg. Auf Platz 1 macht es sich ein Mann bequem, der sich schon beim Einsteigen in der Selbstverkleinerung \u00fcbt, indem er bekanntgibt, dass er nur wenig Rudererfahrung besitzt. Er ahnt nicht, dass jeder Satz vier Komponenten enth\u00e4lt. Neben der Selbstoffenbarung (1), die ihm einen Freipass f\u00fcr Fehler gibt, \u00e4ussert er sich auch \u00fcber die Empf\u00e4nger der Botschaft (2), die Crew: \u00abBei euch Perfektionisten ist jetzt R\u00fccksicht gefragt.\u00bb Die Aussage charakterisiert zudem die Beziehung (3) im Boot. In dieser Beziehung befindet sich der sch\u00fcchterne Anf\u00e4nger im unteren Segment. Was aber macht den Sachinhalt (4) seiner Aussage aus? \u00abDa rudert einer besonders schlecht.\u00bb Interessant: Nicht alle werden aus diesem einen Satz den gleichen Satz herauslesen.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/rowperfect.co.uk\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1763-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\"  data-src=\"https:\/\/rowperfect.co.uk\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/1763-scaled.jpg\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 2560px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 2560\/1920;\"><\/a> Der Weg zu Steg.<\/p>\n<p>Auf Platz 2 rudert der Student, auf Platz 3 die Arbeitslose, auf Platz 4 ein blass wirkender Mann im k\u00f6nigsblauen Dress. Ihnen gegen\u00fcber hat sich am Heck der Steuermann placiert&#8230;,<\/p>\n<h4>Zweiter Akt: Los gehts.<\/h4>\n<p>Die Crew setzt sich aus 1, 2, 3 und 4 und einem nummernlosen Steuermann zusammen. Gleichwertigkeit oder Reihenfolge? Eigentlich w\u00e4re der Held mit dem k\u00f6nigsblauen Dress der Chef der Ruder-Crew, er ist Schlagmann&#8230; Aber die Natur hat dem K\u00f6nigsblauen keine Anlagen eines Alphatieres geschenkt. Daf\u00fcr w\u00e4re der Student ein Alphatier. Aber nur von der Veranlagung her, denn im Boot hat der Psychologiestudent nichts zu sagen. Hier hat er zu kopieren, was der K\u00f6nigsblaue tut. Als Intellektueller denkt er: &#8222;Die Rollen der Natur kreuzen sich also mit jenen der Logik im Ruderboot&#8220;.<\/p>\n<p>Gewarnt sind Sie geworden. Schon beim ersten Probetraining: Achtung vor Schiffen, Wellen und Stangen. Und wenn im Wasser eine Stange wirklich kommt? Es kommt nie eine Stange. Das Boot f\u00e4hrt auch nicht der Stange entgegen, denn die Arbeitslose hatte angstvoll nach schr\u00e4g hinten links ge\u00e4ugt und dort die Stange entdeckt, darauf \u00abStange!\u00bb gerufen und damit alle aufgeschreckt. Gerade rechtzeitig. Trotzdem fahren \u00c4ngste mit. Angst vor den Wellen, vor dem Wasser im Boot, vor dem Kippen. Und eine h\u00f6llische Angst einen Krebs zu fangen. \u00c4ngste sind ein Produkt des Lebenstriebes, hat einmal einer gesagt. Wenn der Steuermann eine Steuerfrau w\u00e4re, w\u00fcrde diese ihre Angst eingestehen, die Anerkennung der Crew zu verlieren.<\/p>\n<h4>Dritter Akt: Auf dem Wasser<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/rowperfect.co.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/IMG_2321-scaled.jpg\"><img decoding=\"async\"  data-src=\"https:\/\/rowperfect.co.uk\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/IMG_2321-scaled.jpg\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" class=\"lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 2560px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 2560\/1920;\"><\/a> Rudern auf dem Rhein: Gedanken der Breitensportler<\/p>\n<p>Die junge Dame ist stolz, da der Trainer neulich erkl\u00e4rt hat, dass Frauen besser rudern. Genauer: dass Frauen schw\u00e4cher seien und sich deshalb ihre Fehler weniger stark auswirken als bei M\u00e4nnern, die genauso falsch rudern, es dann aber kraftvoll tun. \u00abJede Coiffeuse rudert besser\u00bb, h\u00f6rten die M\u00e4nner und wurden kleinlaut. Meistens rudert man langsam und kraftloser viel besser, lernten sie. Es ist wie bei der Bergpredigt. Die Letzten werden die Besten sein.<\/p>\n<p>Es gibt viele Ruderer, die ins Kindes-Ich schl\u00fcpfen, wenn sie ein Boot besteigen. Einfach den Vordermann befragen und ihm danken f\u00fcr seine Information, auch wenn man diese l\u00e4ngst schon kennt. Zwei erfahrene Ruderinnen w\u00e4hlen daf\u00fcr das Eltern-Ich und leben ihren Betreuungstick aus, wenn ein Greenhorn zusteigt. Wie ein Spinnennetz verbinden Transaktionen die einzelnen Menschen im Boot.<\/p>\n<p>Die stolze Frau stellt dem Vordermann eine Frage, aber sie sagt ihm nicht, dass seine Ruderbl\u00e4tter ungleich tief ins Wasser tauchen. Ihre Gedanken beim Rudern sind pr\u00e4zise. Sie sp\u00fcrt die Folgen seines Fehlers, das Schwenken des Bootes. Doch die junge Frau schweigt, weil die Einsamkeit sie keine Feedbacks \u00fcben liess. So wird der blinde Fleck am Schlagmann haftenbleiben bis zum Ende der Fahrt. Und weil der Sch\u00fcchterne auf Tauchstation geht, tr\u00e4gt auch er nichts bei zur Gemeinsamkeit \u2013 eine magere Basis f\u00fcr die Gruppendynamik. Gl\u00fccklicherweise steuert der Trainer vom Begleitboot aus einige Erkenntnisse in Sachen Ruderverhalten bei. Jetzt beginnt die Gruppe, sich als Gruppe zu bewegen&#8230;<\/p>\n<p>Vierter Akt: Kommunikation<\/p>\n<p>Im Boot wird viel kommuniziert. Wenn nicht verbal, dann non-verbal. Seufzer, Schnaufer aber auch flehende Bemerkungen \u00fcber der jeweils anderen Ruderfehler. Geredet darf eigentlich w\u00e4hrend dem Rudern nicht.<\/p>\n<p>\u00abIch h\u00e4tte es gesch\u00e4tzt, wenn der Steuermann uns beobachtet und auf falsches Verhalten aufmerksam gemacht h\u00e4tte\u00bb, sagte ein \u00e4lterer Mann, als er aus dem Vierer wankt. \u00abEinfach nur rudern gen\u00fcgt mir nicht\u00bb, sagt eine junge, aber reife Frau. \u00abIch h\u00e4tte gerne mit \u00dcbungen die Fahrt unterbrochen, sonst lerne ich nichts.\u00bb Beim Reinigen, wenn der Lappen \u00fcber den Bauch des Bootes schwenkt, kommt Metakommunikation auf: das Reden \u00fcber das Reden und \u00fcber das Nichtreden ebenso&#8230;<\/p>\n<p>Welche Gedanken kommen Euch beim Rudern? W\u00e4hrend dem Training oder auf Wanderfahrten? Schreibt uns doch.<\/p>\n<p>Quelle: Nzz\u00a0 <a href=\"https:\/\/www.nzz.ch\/schweiz\/die-psyche-rudert-mit-1.18346518\">DiePsyche rudert<\/a><\/p>\n<div id=\"rowpe-1826709659\" class=\"rowpe-below-blogpost rowpe-entity-placement\"><div class=\"rowpe-adlabel\">Werbung<\/div><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-2249272050944581\" crossorigin=\"anonymous\"><\/script><ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block;\" data-ad-client=\"ca-pub-2249272050944581\" \ndata-ad-slot=\"7789893597\" \ndata-ad-format=\"auto\"><\/ins>\n<script> \n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); \n<\/script>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir alle reden beim Rudern meist nur \u00fcber die Wirkungen auf unsere Muskeln und auf unsere Fitness. Aber auch unsere Psyche rudert mit. Ronald Roggen hat eine\u00a0 Bericht verfasst, der einiges \u00fcber uns Menschen erfahren l\u00e4sst. 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