Weiter geht’s mit unseren Posts über Übungen zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns eine Variation des Pausenpaddelns – der Pausenübung von letzter Woche
Und weiter geht’s mit unseren Posts zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns mal die Pausenübung an! Wir haben eine E-Mail mit folgender Frage
Und weiter geht’s mit unseren Posts zur Verbesserung eurer Technik! Viele von uns kennen jemanden, der beim Wasserfassen des Ruders zu viel rumspritzt und das
In den kommenden Wochen werden wir uns Freitags verschiedene Übungen anschauen, die ihr machen könnt, um eure Technik zu verbessern. Lasst uns dazu heute mal
Ihr sucht nach Übungen um eure Bauchmuskeln auf dem Ergo zu trainieren? Oder wurdet ihr vielleicht sogar von unserem Post gestern motiviert mal wieder ein
Das Wetter wird endlich wieder etwas besser (also dann wenn es nicht schneit oder regnet) und vielleicht findet ihr wieder etwas mehr Zeit fürs Rudern.
Wie man ein stärkerer Ruderer wird: Teil 3. Verbessere deinen Hip-Drive. Der dritte Teil unserer Serie wie ihr ein stärkerer Ruderer werdet! Photo from Getty
Wie man ein stärkerer Ruderer wird: Teil 2. Arten des Krafttrainings. Der zweite Teil unserer Serie über die verschiedenen Arten von Muskelkraft und wie man sie
Warum Krafttraining wichtig ist In dieser Blogreihe möchte ich die Hauptaspekte aufzeigen, die euch zu einem stärkeren Ruderers machen. Die ersten beiden Posts beziehen sich
Wir haben vor zwei Wochen diese Frage von Deborah aus London erhalten. Tom, gibt es irgendwelche Übungen, die mir außerhalb des Bootes helfen, meinen
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In den kommenden Wochen werden wir uns Freitags verschiedene Übungen anschauen, die ihr machen könnt, um eure Technik zu verbessern. Lasst uns dazu heute mal
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