Was machst Du, wenn Du trotz bester Vorkehrungen von Deiner Ausfahrt wieder mit Ruderblasen zurück kommst? Ruderblasen und getapte Hände Ruderblasen sind die am meisten
Eine schnellere und bessere Leistung auf dem Wasser kann zuallererst einmal durch kontinuierliches Training erreicht werden. Und: Die optimale Ausrüstung kann während Stunden des harten
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