Wie viel Training auf der Rudermaschine brauchst Du pro Woche? Viele Rudervereine haben ihre Türen wieder geöffnet, und der Zugang zu Fitnessstudios ist nicht mehr
Wie weit sollte mich ich beim Rudern auf der Rudermaschine zurücklehnen? Hier gibt es einen ausführlichen Artikel von Concept2 auf Englisch. „Am Ende des Ruderschlags
Die meisten machen es nicht – ein warm-up am Ergometer. Allerdings empfehlen fast alle Rowperfect Coaches Aufwärmübungen mit oder neben dem Ergo. Gerade wenn Du
Wie reinige ich am besten meine Skulls und Riemen? Nachdem ich auf des Sozialen Medien mit dem Thema Reparieren und Reinigen der Rudergriffe konfrontiert wurde,
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