Ein Leser (und Trainer) schrieb uns die folgende Frage: „Welche Übungen sind am effektivsten, um das Gleichgewicht des Bootes am Ende des Ruderschlags zu verbessern?“ Wir
Weiter geht’s mit unseren Posts über Übungen zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns mal genauer an, wie man solche Übungen eigentlich am besten
Weiter geht’s mit unseren Posts über Übungen zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns eine Variation des Pausenpaddelns – der Pausenübung von letzter Woche
Und weiter geht’s mit unseren Posts zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns mal die Pausenübung an! Wir haben eine E-Mail mit folgender Frage
Und weiter geht’s mit unseren Posts zur Verbesserung eurer Technik! Viele von uns kennen jemanden, der beim Wasserfassen des Ruders zu viel rumspritzt und das
In den kommenden Wochen werden wir uns Freitags verschiedene Übungen anschauen, die ihr machen könnt, um eure Technik zu verbessern. Lasst uns dazu heute mal
Ihr sucht nach Übungen um eure Bauchmuskeln auf dem Ergo zu trainieren? Oder wurdet ihr vielleicht sogar von unserem Post gestern motiviert mal wieder ein
Das Wetter wird endlich wieder etwas besser (also dann wenn es nicht schneit oder regnet) und vielleicht findet ihr wieder etwas mehr Zeit fürs Rudern.
Wie man ein stärkerer Ruder wird: Teil 4. Das Training mit Gewichten. Der vierte Teil unserer Serie wie ihr ein stärkerer Ruderer werdet! Die ersten 3 Teile
Wie man ein stärkerer Ruderer wird: Teil 3. Verbessere deinen Hip-Drive. Der dritte Teil unserer Serie wie ihr ein stärkerer Ruderer werdet! Photo from Getty
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