Langlauf – Das Rudern der Winterzeit? Aber was ist eigentlich die Ähnlichkeit? Und wie kann der richtige Einsatz eures Körpergewichts euch schneller machen? Wir haben
Schlechte Steuerleute haben einen schlechten Coach. Sehr wenige Coaches haben Erfahrung als Steuerleute. Schaut euch das Buch über Coaching von Steuerleuten von Chelsea Dommert an.
Ein Leser (und Trainer) schrieb uns die folgende Frage: „Welche Übungen sind am effektivsten, um das Gleichgewicht des Bootes am Ende des Ruderschlags zu verbessern?“ Wir
Wir haben eine Leserfrage von Iona bekommen: „Welche Art von Übung kann ich verwenden, um als Schlagfrau/Schlagmann (Vierer und Achter) entspannt zu bleiben?“ Wir haben
Es gibt viele Sportarten, mit denen man gerne anfangen würde, aber dann schiebt man’s aus den verschiedensten Gründen doch immer wieder auf. Kennt ihr? Rudern
Weiter geht’s mit unseren Posts über Übungen zur Verbesserung eurer Technik! Heute schauen wir uns mal genauer an, wie man solche Übungen eigentlich am besten
Heute verlassen wir das Rudern für kleinen Exkurs, um uns die Bedeutung von Trainern mal genauer anzuschauen. Wir haben uns dafür mal in anderen Sportarten
Wie man ein stärkerer Ruder wird: Teil 4. Das Training mit Gewichten. Der vierte Teil unserer Serie wie ihr ein stärkerer Ruderer werdet! Die ersten 3 Teile
Wie man ein stärkerer Ruderer wird: Teil 3. Verbessere deinen Hip-Drive. Der dritte Teil unserer Serie wie ihr ein stärkerer Ruderer werdet! Photo from Getty
Wie man ein stärkerer Ruderer wird: Teil 2. Arten des Krafttrainings. Der zweite Teil unserer Serie über die verschiedenen Arten von Muskelkraft und wie man sie
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