In letzter Zeit hatte ich Probleme mit meinem linken Unterarm und meiner linken Hand. Wenn ich den Muskel in meinen linken Unterarm gekräuselt habe, verkrampft
Hier ist einer meiner Lieblingsvideos für die Ansicht des Durchzuges und der Position der Ellenbogen in der Rückenlage bzw. im Finish. Saubere Wasserarbeit im Finish,
Wusstet Ihr, dass viele Ruderverletzungen sich langsam entwickeln? Auch im Handgelenk entwickeln sich die Gelenkschmerzen beim Rudern langsam und schleichend. Das heisst, dass sich Schmerzen
Armada Cup in der Schweiz Es gibt 1000ende von Regatten auf der Welt mit ebenso vielen Ruderinnen und Ruderer. Aber es gibt nur einen Armada
Rudern, skullen, Technik Der Ruderschlag Teil 1: Die Haltung Dieser Artikel ist die Fortsetzung der sechsteiligen Serie zum Ablauf des Ruderschlags. Wir werden jede Bewegung
Was machst Du, wenn Du trotz bester Vorkehrungen von Deiner Ausfahrt wieder mit Ruderblasen zurück kommst? Ruderblasen und getapte Hände Ruderblasen sind die am meisten
Sophie Mackenzie, Doppel-Weltmeisterin in LW2x zeigt Ihnen und Ruderern, wie müde Beine und angespannte Muskeln entspannt werden Dies ist eine Sequenz, die Sie nach dem Rudern
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