Langlauf – Das Rudern der Winterzeit? Aber was ist eigentlich die Ähnlichkeit? Und wie kann der richtige Einsatz eures Körpergewichts euch schneller machen? Wir haben
Es gibt keinen Textauszug, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Der 3D-Druck ist eine der interessantesten und aufregendsten neuen Technologien. Es ist ein Prozess, bei dem theoretisch jedes Objekt in wenigen Minuten von einem Drucker
Rudern an heißen Tagen. Aufs Wasser oder doch lieber im Bootshaus bleiben? Rowperfect hat einige Tips für euch! (In Anlehnung an das Magazin Fit for
Rudern ist ein Sport mit vielen Vorteilen. Rudern trainiert und stärkt die Muskulatur in Armen und Beinen. Rudern ist herausfordernd, gleichzeitig aber auch lustig. Man
Rückenschmerzen? Sie treten bei Ruderern häufiger auf, sollten aber nicht toleriert werden! Viele Ruderer klagen über Rückenschmerzen, gerade im unteren Lendenwirbelbereich. Diese Schmerzen sollte man
Der menschliche Körper hat über 650 Muskeln, und nahezu alle benutzen wir beim Rudern. Lasst uns das mal im Detail anschauen! Was genau bedeutet die
Gute Kommunikation mit euren Steuerleuten – Der Weg zum Erfolg? Wie funktioniert es am besten? Schauen wir uns an, was Mastersruderer sagen! Ein Freund von
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Gerade jetzt vor Weihnachten neigen wir dazu, an kalten und regnerischen Tagen zu mehr Süßigkeiten und „Komfortnahrung“ zu greifen. Trotzdem gehen viele von uns regelmäßig
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