Die Momente, wo die Mannschaft den Startschuss hört bis zum Ende des Rennens sind die härtesten Minuten eines Ruderers. Was könnt ihr tun, um sicherzustellen,
Gerade jetzt vor Weihnachten neigen wir dazu, an kalten und regnerischen Tagen zu mehr Süßigkeiten und „Komfortnahrung“ zu greifen. Trotzdem gehen viele von uns regelmäßig
Schlechtes Steuern startet mit schlechtem Training. Ein verbessertes Steuern hat immer etwas mit einem besseren Verständnis zu tun. Nur wenige Trainer waren vorher Steuerfrau oder
Sitzrennen im Zweier Die einfachste und offensichtlichste Antwort… Sei einfach schneller als der oder die Andere mit der du tauschen musstest… Dieser Post wurde ursprünglich
Die Ruder- Europameisterschaft fand letztes Wochenende in Posen (Polen) statt, nachdem sie aufgrund der Pandemie nicht wie geplant im Frühjahr stattfinden konnte. Die speziellen Verhältnisse
Alternative World Rowing Masters Regatta 2020 Die Weltruderkommission der FISA hat beschlossen, eine virtuelle Ruderregatta zu initiieren. Auf dem Erg. Fisa zufolge wird die WRVMR
Wenn Du auf der Rennstrecke bist und etwa 50% zurückgelegt hast, weisst Du genau was in 15-20 Schlägen passiert. Ermüdung durch Übersäuerung. Du wirst müde
Die Regatten der Ruder Weltmeisterschaften sind mit die grössten FISA Events und die wohl am wichtigste Regatta des Jahres. Es geht um die Qualifikation für
In weniger als zwei Wochen eröffnen World Rowing und der Ungarische Ruderverband die WRMR in Ungarn. Am Velence See, 50 Km südlich von Budapest. Rowperfect
Gerade eben nach den Weltmeisterschaften hat die FISA über die Bewerbungen entschieden und die neuen World Rowing Regattastrecken bekannt gegeben. Durchgesetzt haben sich bis 2024
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