Autor: Vira Yenikeieva

Hilfreicher Rudertipp: Widerstandstraining

Aufgeschnittener Tennisball zum Widerstandstraining Eine gute Möglichkeit Kraft und Geschicklichkeit im Ruderboot zu trainieren, ist eine zusätzliche Belastung zu schaffen, auch Widerstandstraining genannt. Am einfachsten

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